Reforçar a imunidade do organismo é o melhor remédio para evitar a gripe e outras infecções oportunistas. Importante é se prevenir agora para estar bem no Inverno.

A canela pode parecer um alimento associado ao consumo de comidas quentes e chás no inverno, mas se engana quem acredita que fica apenas nisso. Pode ser um ingrediente e tanto no preparo de sucos gelados, ideais para a ingestão nos dias quentes de verão.

O começo de mais um ano significa sempre o início de um novo ciclo, novas metas a serem estipuladas, novos rumos e métodos para se chegar ao objetivo estabelecido.

Os que acham que churrasco ainda move todas as festas, todos os restaurantes e que a carne não pode faltar no cardápio, continuarão achando. Mas a despeito dessa crença o número de vegetarianos e veganos também cresce disparados.

O mundo é dinâmico e seus habitantes também. Temos uma incrível capacidade de adaptação às condições geográficas, climáticas, costumes, culturas etc. Essa flexibilização nos permite adaptar às condições do meio para existir nele de forma ativa.

Aqueles tempos em que comíamos apenas para sentir a sensação de saciedade, ficaram para trás. Hoje sabemos que os alimentos são o combustível da máquina humana, essa fantástica engrenagem onde cada nutriente cumpre uma função específica.