OUTUBRO ROSA X ALIMENTAÇÃO  

OUTUBRO ROSA X ALIMENTAÇÃO

 Outubro é o mês rosa!

Prevenir ainda é a melhor forma de combater o câncer de mama.

O projeto outubro rosa busca conscientizar as mulheres quanto à importância de se cuidar, através de ações simples, como hábitos e estilo de vida mais saudáveis. Aqui destacamos a alimentação adequada como aliada desta campanha.

 

Veja abaixo, uma lista de alimentos funcionais que podemos incorporar naturalmente em nosso dia a dia  e que ajudam  na  prevenção do Câncer de Mama:

 

Frutas
Frutas vermelhas

Amora

Framboesa

Uva

Romã

Abacaxi

Laranja

Limão

 

Legumes e grãos
Cenoura

Brócolis

Couve-flor

Soja e seus derivados

Castanha do Pará

Cereais integrais

 

Especiarias
Pimenta preta

Curry

 

Tire um tempo para você

Olhe para si mesma

Ouça seu médico

Reveja seus conceitos

Vá além do seu tempo