ABACAXIS SÃO DELICIOSOS E RIQUÍSSIMOS EM VITAMINAS

Os abacaxis podem ser encontrados nos supermercados durante todo ano, mas nesta época ganham evidência. É o tempo da safra, época de colheita e de fruto bom em abundância. Abacaxis colhidos nesta época do ano foram produzidos de maneira natural e, portanto,  com menos defensivos. Em muitas cidades, são oferecidos por vendedores ambulantes em praças ou nos famosos caminhões com alto-falantes que passam anunciando a mercadoria pelas ruas.

Hora de correr e aproveitar para comprar frutos maduros, doces e suculentos. Os abacaxis são muito ricos em nutrientes e propriedades medicinais.  Para quem começou o ano disposto a fazer dieta, são recomendadíssimos, pois o abacaxi é uma fruta pouco calórica e com grande poder diurético. Tem ainda função digestiva, pois possui bromelina, uma enzima que ajuda na quebra e aproveitamento das vitaminas.

DIURÉTICOS E CHEIOS DE FIBRAS

Por ser um diurético natural auxilia na eliminação de toxinas pela urina e combate a famosa retenção de líquidos pelo organismo. A fruta ainda possui vitaminas A, B e C, muitos sais minerais, cálcio e. É tido como um excelente fortificante para os ossos além de um purificador do organismo, com suas propriedades antioxidantes. Muito recomendado a quem faz dietas, mulheres grávidas ou na TPM, por sua quantidade de água e fibras.

Abacaxi também é excelente para se refrescar no Verão! Nossa dica de hoje é um suco bem gelado da fruta, com folhas de hortelã. Bata tudo no liquidificador, coe e tome em seguida. Você irá sentir o poder refrescante desta fruta!